| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米须 | 克 | 2千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 龙须清热饮热量/卡路里2千卡 | |||

1、买回来的新鲜玉米(带皮),摘下玉米须干净的部分,洗净。

2、养生壶烧水功能,把洗净的玉米须放入壶内烧开。

3、等待烧开。

4、焖煮过程中。待功能完成后静置一会即可饮用。
玉米须的热量15千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有利尿、利胆、泄热等功效;
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