| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 北京炸酱面热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于宗教舞36分钟消耗的热量300 | |||||
1、面粉加水活成面团醒半小时
2、面团擀成片
3、切成面条备用
4、炒锅放油加入肉丝，炒熟后放入葱花
5、黄豆酱加入水调匀，倒入炒锅，开锅后五分钟关火
6、最后下面条，
7、面条出锅盛入碗中，淋上炸酱，黄瓜切丝放入碗中即可
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、增强免疫力、美白护肤等功效；
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