| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 香烤红薯热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于干砌墙69分钟消耗的热量180 | |||||
1、新鲜沙漠红薯。
2、把红薯清洗干净。
3、用毛巾擦干。
4、用锡纸包裹。
5、放入烤箱210度烤40分钟。
6、拿出，去掉锡纸。
7、再放入烤箱烤20分钟。
8、即可拿出食用。
9、香甜美味。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有生津止渴、滑肠通便、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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