高压锅油炒板栗的热量和减肥功效

1、高压锅里倒入板栗，我这是冷冻在冰箱里的，不需要提前拿出来化冻，直接倒锅里！加一小勺油。

2、盖好锅盖、气阀，小火，1、2分钟颠颠锅。火一定要小，要不然容易糊。炒一炒，上汽了可以把火关掉焖一下，感觉快落汽了再开小火炒，反复数次，（因为这个是冻板栗，会有水份，所以炒的时间长点，差不多20分钟，新鲜板栗就根据大小缩短时间！）反复炒了20分钟左右后关火，等落气后就可以了！

3、炒好的板栗

4、可以开吃了！

5、炒好的板栗，面面的很好吃！