雨花石汤圆的热量和减肥功效

1、将糯米粉、澄粉混合，加入温水，揉成面团，分成一大一小两份。

2、将小的一份加入可可粉。

3、揉成棕色面团。

4、将大的白色面团分成四份，小的棕色面团分成三份。

5、取白色的压扁。

6、棕色的同样压扁，放在白色的上面，以此类推，全部重叠。

7、切成小块。

8、取一块小面，将切面压扁。

9、包入加了炼乳的紫薯馅。

10、搓成长形如石头状的汤圆。

11、锅中煮熟即可。