| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 370千卡 | 74千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 紫薯芝麻球热量/卡路里370千卡 | |||
 热量370千卡,相当于打牌247分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备好的食材混合揉成图
2、然后搓成团，滚上芝麻
3、然后锅里放油烧至五成热，放入紫薯丸子炸
4、炸好后，放入盘子控油
5、然后开动吧，外酥里嫩
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚乏、抗衰老、强肾阳等功效；可与糙米、米面、大米搭配；与大闸蟹、大花蟹 、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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