紫薯花生汤圆的热量和减肥功效

1、把汤圆粉（糯米粉）加入紫薯泥中搅拌均匀、揉成不干不清的团、糯米粉比紫薯粉多加些、

2、把它分成大小均匀的团

3、取一团、揉圆按扁、中心按个窝、放入花生馅儿、（做法、熟花生碎末加入白糖、猪油上锅蒸、把油和白糖蒸化放凉就可以了）包起来、包实帖、不要有空气、搓圆就可以了

4、锅中倒入适量清水烧开、放入汤圆改中小火煮至浮起来、再煮一小会儿就可以了、用筷子夹开看中心没有生粉就熟了！

5、好香哦

6、趁热快吃吧????