| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 全麦面葱花饹饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡,相当于摔跤183分钟消耗的热量360 | |||||
1、将300g全面麦倒入适量食用品加温水和好，醒约15分钟。
2、葱切碎。
3、醒好面擀开(擀薄些)。
4、倒上食用油，放葱花摊平。
5、把面卷好再擀开。
6、电饼档通电刷油。
7、放入擀好的饼上面也刷上油，盖住开烙。
8、成品。
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；
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