| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 酸菜红豆汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于仰卧起坐69分钟消耗的热量480 | |||||
1、我是买了现成煮好的红豆，让店家多给了红豆汤。
2、准备蒜苗，酸腌菜。
3、蒜苗切碎，酸腌菜、花椒、干辣椒备用。
4、油锅，下花椒、干辣椒。
5、下腌菜
6、下蒜苗
7、下煮好的红豆。
8、稍微放点味极鲜酱油
9、爆香后倒入红豆汤
10、我喜欢多炖一下，所以换锅炖。
11、小火慢慢熬一下
12、蒜香酸爽开胃
13、红豆汤泡饭，实在是太爽口啦！
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有预防高血压、消暑、抗癌等功效；可与兔肉、鲫鱼、鲤鱼搭配；与盐、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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