| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆粉丝 | 克 | 242千卡 | 356千卡 | ||
| 总量 | 68克 | 腊肠蒸粉丝热量/卡路里242千卡 | |||
 热量242千卡,相当于网球40分钟消耗的热量360 | |||||
1、腊肠用开水烫洗一下，切片备用。
2、粉丝剪段，放入温水中泡软。
3、捞出沥干水铺入盘中。
4、再将腊肠铺在粉丝的上面。
5、淋入少许酱油。
6、锅中加入清水，大火烧开，放入腊肠。
7、加盖大火蒸12分钟左右即可关火。
8、出锅上桌即可食用。
9、非常下饭哦。
绿豆粉丝的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制荨麻疹、抗菌抑菌、利尿等功效；可与菠菜搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
