| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 土司钢琴热量/卡路里1128千卡 | |||

1、取一片土司、切去一个圆狐形角、如图、做琴身

2、切出凳子面、和琴的脚、

3、摆放好,

4、再切点土司边、摆放在琴身上、

5、再取一片、切掉一角、做琴盖、如图

6、然后用一根牙签支撑起来、做一本乐谱、摆放在琴上

7、沙拉酱抹一层做琴键

8、海苔剪小细丝做黑色琴键,

9、按照二 三 二三 这样摆放黑色键、如图

10、然后装饰一下、美美哒、

11、早餐来几片、非常不错、养眼又养胃、吃了精神一天??????????
海苔的热量177千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有延缓衰老、有利于生长发育等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1