| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 黑糖小脆饼热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于弹吉他615分钟消耗的热量120 | |||||
1、我是用我包剩下的饺子皮做的
2、用你的小巧手拉开它
3、全部拉好
4、不粘锅加热，把面皮放下去烙。用你的热情去考熟它
5、全部烙好放一边
6、黑糖和水混合加热，倒在烙好的饼上。
7、完成
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、健脾、润肺补肾等功效；
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