| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 671克 | 紫色萝卜糕热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡,相当于登山摩托115分钟消耗的热量510 | |||||
1、萝卜擦丝开水焯一下，用屉布去掉水分
2、萝卜水用来拌面米粉
3、浪漫的淡紫糊糊
4、各种食材切丁
5、油热了炒各种丁，最后放入萝卜丝
6、各种丝炒好
7、黏米糊和萝卜丝拌匀
8、补充下调料图～
9、蒸一小时左右凉凉，切片，平底锅或者烤盘煎金黄，要等外表酥硬才不会散了。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热懈毒、肺痨咯血、防癌等功效；可与火腿、肥牛、排骨搭配；与首乌、桔子、橘子相克，同食可能会引起不适；
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有止渴、和五脏、通血脉等功效；
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