| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁粉 | 克 | 296千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 76克 | 粉色马卡龙热量/卡路里296千卡 | |||
 热量296千卡,相当于剧院工作99分钟消耗的热量180 | |||||
1、将糖粉和杏仁粉过筛
2、蛋白中放入白糖，打发成固态奶油状
3、然后放入两滴粉色色素
4、继续打发均匀
5、筛入糖粉和杏仁粉，搅拌均匀至无颗粒
6、放入裱花嘴里面
7、挤到马卡龙的垫子上，放置外壳发硬
8、烤箱预热130度，烤制至起裙边马上转100度15分钟左右即可
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进血液循环、减肥、润肺等功效；可与牛奶、白果、西洋菜搭配；与猪里脊、栗子、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
