| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 菠萝脆片热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于烤面包51分钟消耗的热量150 | |||||
1、菠萝切片，切成0.4厘米左右
2、盐水浸泡20分钟，晾干，放入模具中！
3、烤盘铺油纸，剩下的放烤网上，烤箱150度30分钟即可。
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保健、美容、消除感冒等功效；可与鸡肉、白茅根、杨桃搭配；与白萝卜、牛奶、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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