枣泥馅儿粽子的热量和减肥功效

1、将买来的干粽叶放水里浸泡一晚上。

2、糯米浸泡4小时，沥干水份

3、材料准备好

4、拿出两片粽叶，分别剪去头尾，将两片叶子重叠，从中间开始折叠，叠成圆锥形。

5、先放点糯米

6、再放枣泥

7、最后再放一层糯米盖住馅儿，这一步没来得及拍照了，再把后面的叶子往前折叠，左边的叶子往右边折，右边的叶子往左折叠，最后用棕叶绑好。

8、这是包好的粽子

9、放锅中煮两个多小时就好了。