双色馒头的热量和减肥功效

1、用机子摇出来的蔬菜汁和酵母粉倒入面粉里和成面团.

2、胡萝卜汁面团.也是同样加入融化的酵母和胡萝卜汁和成面团

3、两个颜色都是和成光面.然后盖好盖子放太阳下进行发酵

4、发酵好以后进行排气

5、把绿色菠菜面团擀成薄面皮

6、胡萝卜面团也是擀成面皮

7、两个颜色叠一起

8、然后从一头往另一头卷起来

9、卷好以后用刀切成等分的面团这样就是馒头了

10、来个侧面图案

11、做好以后静放10分钟再开火蒸15分钟即可