| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 脆炸饺子皮热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于平底雪橇176分钟消耗的热量420 | |||||
1、适量饺子皮，看你想吃多少就做多少
2、油温七成热下锅，来回翻面
3、炸至脆的程度捞出装盘
4、最后撒点椒盐粉或者五香粉或者自己喜欢的调料就可以了，是不是超级简单
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、除热、养阴补虚等功效；
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