| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 阿胶 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | ||
| 桂圆 | 克 | 71千卡 | 71千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 阿胶糕固元膏热量/卡路里2071千卡 | |||

1、准备好辅料,清洗干净红枣、桂圆肉、黑芝麻、枸杞并且晾干,红枣去核剪条,核桃仁烤香,冰糖捣碎。

2、阿胶敲碎,用打粉机打粉!

3、正式开熬,第一步倒入黄酒!

4、倒入之前事先打好的阿胶粉,冰糖也一块倒入!

5、阿胶糕熬制过程中,注意观察挂旗情况。

6、小火熬制阿胶,要不停的慢慢搅拌,让阿胶慢慢融化。大约半小时后出现挂旗状态。然后快速“依次”倒入红枣,核桃,枸杞,黑芝麻,搅拌均匀。就是一定要从大到小的倒入,切记!

7、阿胶糕最后下锅的是黑芝麻

8、阿胶糕开始出锅

9、托盘铺上保鲜袋,提前抹上香油,用木铲趁热抹平!

10、冰箱冷藏12小时以后,切条切片!

11、装袋,然后真空包装!高大上的感觉有木有?嘻嘻~~关于熬胶有啥疑问不懂的地方,可以找我徵信:sayteam 我基本天天在线

12、最后晒一晒,我熬胶的工作台~嘻嘻
阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有滋阴补肾、滋阴养血、降低血管通透性等功效;可与牛奶、核桃搭配;与萝卜、食用大黄相克,同食可能会引起不适;
桂圆的热量71千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有恢复体力、补养心脾、滋补等功效;可与大米、橘子、松子搭配;
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