| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 蒜香对虾热量/卡路里233千卡 | |||
 热量233千卡,相当于登山摩托27分钟消耗的热量510 | |||||
1、对虾洗干净，剪去虾枪和虾须。
2、准备葱姜蒜，都切碎。
3、锅中放油，入对虾翻炒。
4、对虾炒至变红色，加适量的盐。
5、在加上葱姜蒜，一起炒。
6、最后稍稍加点水，煮熟。
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、降血压、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、大葱、韭菜搭配；与鸡肉、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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