| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 十分钟搞定蛋挞美食热量/卡路里147千卡 | |||

1、开小火,在烧锅中加入砂糖

2、加入牛奶

3、用打蛋器慢速搅拌砂糖溶解,无需煮沸

4、晾温后,加入蛋黄用打蛋器搅拌均匀

5、把蛋挞液过筛

6、在烤盘中摆放解冻的蛋挞模

7、倒入蛋挞液,八分满即可

8、放入预热至上管210度,下管215度的烤箱中,烤制25分钟左右出炉

9、妙趣生活,搭出美味妙搭邀请懂生活、会生活的你一起来烘焙吧!
蛋挞皮的热量386千卡(每100克);具有改善贫血、健脾、养胃等功效;
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