水果沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促进胃肠蠕动、减肥等功效；可与酸奶、鳝鱼、黄瓜搭配；与沙丁鱼、胡萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、益胃生津、大便秘结等功效；可与川贝母、牛奶、李子搭配；与土豆、西瓜、香芋相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、安神益智、养颜等功效；可与橙子、薏米、蛋黄搭配；与河蚌、牛奶、青蟹相克，同食可能会引起不适；