| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 530克 | 草莓松饼热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡,相当于思考247分钟消耗的热量60 | |||||
1、备好所需要的材料
2、鸡蛋加白糖打至糖溶化
3、再加入牛奶和玉米油搅拌均匀
4、面粉和泡打粉过筛加入、
5、用刮板混合成细腻的面糊
6、煎烤机预热后，用汤勺把面糊舀出倒在锅中，面糊会自然的散开
7、煎2分钟再翻面煎两分钟即可
8、看下成品组织，好柔软
9、最后把松饼放好，草莓切粒
10、把草莓放盘中，最后再浇上蜂蜜水即可（蜂蜜和水各一勺拌均)
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、养血发胎等功效；可与北极虾、丝瓜、黄豆搭配；与柿子、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、预防便秘、解热等功效；可与榛子、玉米、豆腐搭配；与红薯、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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