兴化炒米粉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、利二便等功效；可与洋葱、萝卜、蘑菇搭配；与甘草、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

海蛎干的热量370千卡（每100克）；具有重镇安神、增强性功能、潜阴补阳等功效；可与韭菜、粳米、菠菜搭配；与吴茱萸、啤酒、马蹄相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性功能、预防高血压、补肾壮阳等功效；可与油菜、海马、豌豆搭配；与洋葱、木瓜、圣女果相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热除烦、帮助消化、解渴利尿等功效；可与蛋黄、鲤鱼、排骨搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；