| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 澄粉 | 克 | 109千卡 | 312千卡 | ||
| 粘米粉 | 克 | 183千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 85克 | 糯米豆沙甜点包包热量/卡路里292千卡 | |||

1、把糯米粉粘米粉澄粉混合均匀。

2、加入糖和玉米油。

3、加入牛奶搅拌均匀。

4、蒙上保鲜膜静置一会儿,然后放进蒸锅蒸25到30分钟。

5、蒸好之后用筷子搅拌一下。

6、略微晾凉揉成团。

7、分成两份,一份揉进可可粉。

8、得到两种颜色的面团。

9、两种颜色分别取适量的面团搓成长条,两根可可色两根白色。

10、如图把两种颜色的面条对称摆放。

11、重复把两边的向中间交叉,编成一个四股的麻花辫。

12、编好后围成半圆形,做包包的花边。

13、取适量的白面团,搓圆按扁,分别放在花边的上下,做包包的面。

14、中间填上豆沙馅再覆盖上面那一层。

15、取适量可可面团,用圆形的东西扣出包包的盖子。

16、把可可色的面片粘好做包包的盖子。

17、搓一个白色的小球当扣子,安在合适的位置。

18、取适量可可色的面团,按扁,用小号饼干模子压出花朵的形状,贴在包包上。

19、取适量可可面团搓出长条当做包包的背带,安好,再取适量的白面团做出小花朵粘在背带上。

20、这样就做好啦,美美哒。

21、可以直接吃哦。

22、好吃又好看呢。
澄粉的热量312千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有通便、健脑、祛脂降压等功效;
粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有健脾养胃、补中益气、益精强志等功效;
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