| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | ||
| 总量 | 21克 | 桃胶奶热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于扫地12分钟消耗的热量180 | |||||
1、桃胶泡水待发大
2、由于桃胶有粘着一点树皮，所以那一个大盘加水装桃胶，一把把挑出黑色的树皮，其实一眼就看到，很容易挑的
3、烧开水加入洗干净的桃胶，加入冰糖煮到桃胶水有点黏稠后加入德运牛奶，浓浓的牛奶配软软的桃胶好好吃
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、止渴、养颜等功效；
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