玉米排骨汤的热量和减肥功效

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、利水通淋等功效；可与鸽肉、洋葱、松仁搭配；与红螺、海螺、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、增强免疫力、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、比目鱼、菠菜搭配；与白酒、醋、山楂相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、补肾气、润燥等功效；可与紫菜、洋葱、冬瓜搭配；与鹌鹑、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；