冬日里温暖的锅-鸡煲的热量和减肥功效

1、电磁炉，火锅功能，加入水，加入姜片、蒜、还有红枣，大功率烧开；

2、烧水期间，准备鸡，切块，备用；

3、等水烧开，加入切好的鸡块，我只用了半只，因为老大不在家，吃不完，怕浪费；

4、这时候可以调成中火，慢慢的会有很多的浮着的泡；

5、捞去，浮着的泡，再次烧开，就可以吃啦；鸡肉很容易熟的

6、准备点蘸料：生抽、醋、香菜、蒜末、

7、血，喝完鸡汤，再加入开水，继续吃；加入到汤汁里，慢慢吃

8、还有儿子喜欢的生菜

9、还有年糕，这些小菜，可以根据自己喜好，随意