| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 山楂胡萝卜蔬菜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于摩托艇运动16分钟消耗的热量150 | |||||
1、将胡萝卜切碎;
2、将山楂汁和胡萝卜冰糖都放入豆浆机中，放入清水倒水位上线;
3、五谷豆浆功能，打好后过滤，然后尝一下在用冰糖调整口味。
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、增加食欲等功效；可与豆浆、鲈鱼、蜂蜜搭配；与杏、猕猴桃、白酒相克，同食可能会引起不适；
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