| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 葱油拌面热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡,相当于按摩71分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡蛋面100克
2、调味料
3、面条下锅煮开
4、煮至软硬适中（不要太软，太软不好吃）
5、面条捞出控干水份，加一茶匙老抽，一茶匙半生抽，两茶匙葱油拌匀！撒上葱花即可！
6、也可以加上自己喜欢的浇头，我加的是红油牛肉和荷包蛋！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、健脾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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