罗宋浓汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与鳕鱼、草鱼、圆白菜搭配；与杏、山楂、苹果相克，同食可能会引起不适；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、益心力、清热止痛等功效；可与西红柿、圣女果、木耳搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、治疗高血压、抗癌等功效；可与菜花、茭白、黄鱼搭配；与草鱼、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除烦渴、和胃、中和胃酸等功效；可与枇杷、红薯、黑米搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；