超有爱的小熊提拉米苏蛋糕的热量和减肥功效

1、把4个鸡蛋的蛋清蛋黄分离

2、把40g细砂糖分次加入蛋清中，搅打至硬性发泡

3、一定要分几次放入白砂糖搅打成蛋白霜

4、在蛋黄中加入100g细砂糖，搅打至蛋黄颜色变浅

5、上一步骤分解图

6、加入香草精搅匀

7、将三分之一蛋白加入蛋黄中搅拌均匀，再将蛋黄倒进蛋白中搅匀

8、上一步骤分解图

9、把低筋面粉和玉米淀粉混合，筛入蛋黄混合物中，翻拌均匀

10、在烤盘上铺上油纸，把面糊倒进烤盘内，铺平

11、烤箱预热210度，烤7-10分钟

12、9取出，把蛋糕的皮去掉，铺上一层油纸，把蛋糕翻一面，揭下油纸

13、上一步骤分解图

14、上一步骤分解图

15、用慕斯模压出两片蛋糕，把蛋糕用保鲜膜包好，备用

16、上一步骤分解图

17、上一步骤分解图

18、准备芝士慕斯：吉利丁粉加水和匀，备用

19、奶油奶酪室温软化，搅拌至顺滑，分次加入70g奶油，搅拌至奶油和芝士完全混合

20、3个蛋黄加60g细砂糖搅匀，中火隔热水加热，搅拌至蛋黄颜色变浅，砂糖融化

21、上一步骤分解图

22、把吉利丁趁热加入蛋黄中，搅拌至吉利丁完全融化

23、蛋黄稍凉后，倒入奶油奶酪中搅匀

24、把140g奶油打发至硬性发泡。分次加入蛋黄混合物中，搅拌均匀再加入下一次。备用

25、准备咖啡糖浆：把5袋速溶咖啡、80g热水、1汤匙细砂糖混合搅匀

26、组合蛋糕：把一片蛋糕放进慕斯模具中，刷上咖啡糖浆。

27、倒上一半奶油奶酪混合物，再放上另一片蛋糕，刷上咖啡糖浆，再倒上剩下的奶油奶酪，用刮刀抹平，放进冰箱冷藏4-5小时

28、上一步骤分解图

29、把适量黑巧克力和白巧克力分别融化，装入裱花袋中

30、画出小熊的嘴、眼睛和耳朵

31、画出小熊的嘴、眼睛和耳朵

32、画出小熊的嘴、眼睛和耳朵

33、取出蛋糕，用热毛巾把慕斯圈热敷一下，脱模

34、撒上可可粉，把嘴、眼睛、耳朵装饰上

35、撒上可可粉，把嘴、眼睛、耳朵装饰上

36、撒上可可粉，把嘴、眼睛、耳朵装饰上

37、可爱的小熊与你见面喽！HI~~