| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰淇淋粉 | 克 | 543千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 137克 | 自制冰淇淋热量/卡路里543千卡 | |||
 热量543千卡,相当于扫地181分钟消耗的热量180 | |||||
1、一瓶250ml的纯牛奶倒入盆中
2、准备原料冰淇淋粉
3、倒入纯牛奶中，不停的搅拌均匀，直到有冒出泡泡
4、放入冰箱冷藏6小时以上
5、用准备好的冰淇淋筒，加上制作好的冰淇淋雪糕，成品出炉，也可以制作成雪球，需要雪球工具即可～
冰淇淋粉的热量396千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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