| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 口蘑 | 克 | 363千卡 | 242千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 腊肠炒口蘑热量/卡路里363千卡 | |||
 热量363千卡,相当于拳击60分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备食材
2、腊肠切片，备用
3、口蘑洗净切片
4、把口蘑放入沸水中焯烫片刻
5、锅内放油，放入口蘑翻炒
6、加入腊肠，加适量的盐翻炒均匀即可
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有保护肝脏、防癌、治便秘等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
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