| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 家常卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡,相当于水中有氧健身操332分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡爪
当归
桂皮
八角
白糖
2、鸡爪水煮一下捞起，白糖放锅内加油到变成有点焦黄色，鸡爪倒入翻炒，加点姜片，再加点酱油，把材料 当归，桂皮，八角，盐，鸡精加入，倒点水进去煮，煮30分钟就可以了。
3、煮到水有点粘粘的，可以上盘喽。
4、这一盘是以前做过的图。
5、老公生日当天给他卤的鸡爪图
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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