蒜香粉丝蒸大虾的热量和减肥功效

1、大虾洗净，减掉大虾胡须。

2、粉丝提前泡软

3、粉丝泡软把水控干，加生抽，蚝油，盐，胡椒粉少许，搅拌均匀。

4、大蒜剁成蒜茸

5、锅底放油，小火，放入大蒜，放少许盐，爆香发黄即可。

6、取一盘子，均匀铺好粉丝。

7、大虾在虾背上切开，去掉虾肠，平铺在粉丝上。

8、把爆香好的蒜蓉放到虾背上，放入蒸锅蒸大约8-10分钟。

9、蒸好出锅，撒上葱花。