| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 782千卡 | 391千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 原汁机做宝宝米糊热量/卡路里782千卡 | |||
 热量782千卡,相当于体能训练156分钟消耗的热量300 | |||||
1、首先大米用水浸泡3个小时以上，我泡了一个晚上
2、把原汁机的冰淇淋网装好，倒进泡好的大米加500ml的水，启动冰淇淋即可
3、很快雪白的米汁出来了
4、将磨好的米汁倒进锅里加热
5、米汁沸腾后不停的用勺画圈搅拌以免糊底，煮至粘稠即可
6、是不是很简单，没有原汁机也可以用料理机哦，可以研磨功能即可。
7、我只磨了一遍所以有颗粒感，给小月龄的宝贝可以磨两遍就很细腻哦
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、缓解胃痛、除烦渴等功效；可与紫米、锁阳、绿豆搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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