| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 奶香红薯片热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于攀登雪山18分钟消耗的热量990 | |||||
1、红薯去皮、洗净。
2、红薯用擦菜器擦成薄片，如果没有擦菜器，您要尽量切得厚薄均匀，这样方便同时烤好。
3、将红薯片摆入空气翻炸锅烤盘中。
4、刷上一层融化的黄油，定时15分钟。
5、8分钟后将薯片翻面，再刷黄油，继续烘烤。
6、时间到，薯片烤至酥脆即可。
7、成品。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、抗癌、瘦身等功效；可与排骨、米面、芹菜搭配；与仔鸡、大闸蟹、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
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