杨梅牛乳汁的热量和减肥功效

1、所需原材料，非常简单。新鲜的杨梅若干，纯牛奶。

2、将杨梅去核，放入牛奶中充分混合。再加入少许蜂蜜调味。

3、放入冰箱冷藏，喝的时候拿出来，清新爽口，特别消暑。这个就是杨梅牛乳汁。

4、留一些完整杨梅，加牛奶，倒入模具中。

5、放入冰箱冷冻两小时左右，成型为止，拿出来就可以吃了。

6、杨梅冻奶，不添加任何香料，防腐剂，自己动手，制作安全放心的夏季消暑冰品。