酱香鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、备好食材：鸡蛋，小葱，大蒜；

2、小葱洗净切葱花，大蒜洗净切碎；

3、鸡蛋磕入碗里，调入适量胡椒粉搅拌均匀；

4、电饼铛刷油，启动预热程序；

5、倒入蛋液，启动“煎蛋/薄饼”程序；

6、蛋液稍稍凝固后，在蛋饼中间抹上香辣豆豉酱；我的香辣豆豉酱不太咸，如果酱比较咸，建议只放1-2小勺；

7、撒入葱花、蒜末；

8、鸡蛋饼煎好后，关闭电源；将鸡蛋卷从一头卷至另一头；

9、用筷子或铲子将鸡蛋卷一分为二，撒上葱花即可。