麦香花生核桃露的热量和减肥功效

1、准备一把花生，几个核桃仁，分别浸泡8小时。然后洗净备用。

2、料理机中加入一袋麦香牛奶，喜欢稀一点的可以多加一袋牛奶。

3、启动料理机，把核桃和花生分少量多次加入料理机中。

4、我低速打了三次，高速两次。打的很细，里面加了过滤网。打好了倒出来，可以再过滤一下，也可以不用。

5、倒入汤锅中，加两块冰糖煮开后1分钟关掉。