| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆沙 | 克 | 208千卡 | 94千卡 | ||
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 769克 | 香香蛋黄酥热量/卡路里2170千卡 | |||

1、首先准备材料 面粉,猪油,温水按比例称好

2、买来猪板油现熬出的猪油,干净卫生吃着放心

3、油皮和油酥各自和匀,静置片刻,各分为18等份

4、和好的油酥,分好,要保鲜膜盖起来

5、鸭蛋黄 入烤箱175度7-8分钟

6、蛋黄外面包层豆沙,单个馅控制在25克以内,不然会不好包不进去

7、油皮擀成圆形状 包入油酥

8、收口

9、静置一旁片刻后,把包好的油酥油皮擀成长舌状后卷起

10、收口朝下

11、做到这个步骤就快接近尾声了,其实这个时候感觉是有点累的,有木有同感??

12、取卷好的皮擀成长方形

13、上下翻折后擀平

14、包入馅

15、若包好不圆的话,两手捧起稍微修一下就得

16、很有成就感呐??

17、取两个蛋黄搅匀,这张图已经是刷好后剩余的一点蛋液

18、(蛋糕店里这个步骤是要加色素的)我通常刷两层蛋液,这样效果也好的,烤出来的颜色深一点,漂亮也增进食欲

19、加黑芝麻点缀 好看吃起来也香

20、入烤箱220度,15-20分钟。具体这个要因烤箱不同而异,我用的是ACA。所以到后面几分钟人不要离开,通过玻璃门观察里面的颜色,如果烤好了就可以提前取出,不需要拘泥于一定的时间。只听见里面呲呲作响,蛋液和酥皮的香味阵阵飘出...

21、??

22、酥的掉皮

23、??

24、香香滴 两口一个??

25、晾凉 装盒

26、打包

27、??

28、??

29、完工????
红豆沙的热量94千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有通乳下胎、解毒、消胀满等功效;可与鸭肉、鲤鱼、黑米搭配;与羊肚、冬瓜、盐相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋黄的热量328千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强记忆力、滋阴、避免智力衰退等功效;与西梅相克,同食可能会引起不适;
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