| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 木瓜沙拉热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于玩游戏22分钟消耗的热量340 | |||||
1、准备一个木瓜
2、切半去瓤
3、挖球，另一半切片
4、黄瓜刮片
5、摆盘，挤上沙拉酱，不喜欢沙拉酱可以用酸奶，淋上蜂蜜！
6、完成啦，是不是很美腻，也很好吃噢，你也来试试吧！
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗痉挛、提高抗病能力等功效；可与牛奶、莲子、章鱼搭配；与基围虾 、皮皮虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
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