黄瓜虾仁的热量和减肥功效

1、虾去壳，洗净沥干水，用盐和生粉腌制一会。

2、准备好蒜蓉，黄瓜切薄片。

3、锅中热油，炒香蒜蓉。

4、放入黄瓜，炒匀。

5、黄瓜调入盐后自动出水分，放入葱花炒匀暂出锅。

6、黄瓜出锅摆在盘上。

7、锅中再次热油，炒香蒜蓉。

8、倒入虾仁。

9、炒匀，把刚才炒黄瓜的汤汁倒入，再加少许水。煮开调入葱花即可。然后淋在刚炒好的黄瓜上。