| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 香菇培根热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于看电视401分钟消耗的热量90 | |||||
1、鲜香菇洗净，每个斜刀切成4片。
2、将鲜菇煎至两面微赤，洒上少许盐。
3、培根煎至两面金黄后取出，切一寸长。
4、夹在两片煎好的香菇中间。再煎个鸡蛋配上一杯牛奶，一歺美味的早餐。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
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