| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 468千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 韩式炒年糕热量/卡路里468千卡 | |||

1、洋葱、年糕都洗净切好 泡菜切段 用小碗装起来 顺便倒点泡菜汁一起……备用

2、锅里放少许油 然后把洋葱放下去 炒出香味

3、把泡菜倒进去 随便翻炒两下 再加一大碗的水 中小火煮

4、水开以后把洗干净的年糕放进去 小火煮 然后加入一大勺韩式辣酱 加一小勺糖

5、把辣酱煮散开 搅拌均匀……年糕下锅煮3、5分钟就可以了的 最后大火收一下汁 就可以盛出来了~

6、成品 出锅后撒入熟的白芝麻和小葱点缀~好有食欲啊??????

7、成品 迫不及待 开吃!

8、成品 这个汁还可以拌饭 或者拌泡面吃哦……
年糕的热量156千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血行气、补中益气、舒筋活血等功效;
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