清汤虾滑的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、化瘀解毒、养血固精等功效；可与火龙果、枸杞、韭菜花搭配；与荷兰豆、橙子、果汁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、解毒生津、消食等功效；可与大米、香菜、鲈鱼搭配；与冬虫夏草、山楂、茄子相克，同食可能会引起不适；