闷萝卜的热量和减肥功效

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治食积胀满、润肺祛痰、消食等功效；可与排骨、五花肉、肥牛搭配；与橘子、枣、桔子相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与山楂、茄子、萝卜搭配；与菊花、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有促进骨生成、防止血管硬化、增强免疫力等功效；