| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酥软椰蓉球热量/卡路里99千卡 | |||

1、称重准备好所有的食材

2、黄油软化后成奶昔状打发,蓬松有纹路,比原色要白一些。我用的电动打蛋器,一档大约打了4分钟的样子。(直接液态的黄油是不能打发的,太硬也不行。)

3、加入所有的白砂糖,搅拌均匀。(白砂糖是不能打化的)

4、加入奶粉和10g椰蓉,搅拌均匀。椰蓉作为馅料,可以根据个人口味增减。10g很少。

5、分三次加入鸡蛋液(整个鸡蛋,事先搅拌均匀,可以用打蛋器打几下。)这时候看起来比较蓬松了。

6、加入面粉,用搅拌铲拌匀。没有搅拌铲,我用的是纯天然的双手以和面的方式搜揉好。然后团成小团。个头根据个人喜好。烤好后会大一点点

7、团好的面团在椰蓉里滚几圈

8、不会发的很大,不用排的很远,做好了刚好一盘。垫上油纸比较好清洁

9、因为烤箱不同,所以时间温度也不是固定不变得的。我用的140度烤了15分钟。外表的椰蓉再烤也不会全都黄的,所以表面发光,顶层上色重一点就可以了
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、养血发胎等功效;可与干贝、荠菜、银鱼搭配;与鹅蛋、消炎片、红薯相克,同食可能会引起不适;
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