| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 香煎糯米饭热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于买东西404分钟消耗的热量180 | |||||
1、将糯米煮成饭，打开盖放凉待用
2、不要把饭弄散，整个倒出。图，一半让我捏饭团了。
3、切片，随自己喜欢切成各种形状
4、热锅，倒油，小火煎至两面金黄即可
5、要蘸点味事达味极鲜酱油才更美味！趁热吃，脆香脆香的，凉了就会硬。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、补脑益智、壮气提神等功效；可与枣（鲜）、香瓜、赤小豆搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
